Nada es perenne, nada dura la eternidad, nada es inamovible,......
Todo se puede "mover", lo podemos transformar,.....
Todo, incluido el DOLOR.
He estado experimentando con este sentimiento.....y por eso les cuento ésto.
Las emociones las podemos dominar y transformar....
Como emociones que son, las sientes. Sientes alegrías cuando son alegrías y sientes el dolor cuando es dolor......
Como solemos tropezar una y otra vez en la misma piedra, y como parece que ésto es el pan de cada día, creo que ya es hora de que tomemos riendas en el asunto y aprendamos de una vez por todas a dirigirlas por el camino que menos daño nos puedan producir o analizarlas y ver qué es lo que nos quieren enseñar....
Si tenemos claro cual es el motivo de nuestro "dolor", aíslalo y siéntelo en profundidad, consciente de lo que estás sintiendo.....
Mientras tanto no permitas que se te acerquen otras sensaciones que lo que harían sería ahondar en tu sufrimiento o confundirte.....
SIÉNTELO"....
"PERMÍTELO"......
Luego, "cógelo" y moldéalo para que no vuelva a molestarte....
Esta es la "alquimia" a la que me refiero......
Es, quizás, difícil, pero no imposible.....
Tu puedes hacerlo y acabar para siempre con ese mismo "DOLOR" que se repite y se repite.
De verdad te digo que cuando consigues hacer ésto, el próximo que llegue del mismo "calibre" ya no te herirá porque estarás preparado para transformarlo o porque te desviarás de él a tiempo para que no te alcance.
Cada uno deberá descubrir la manera de cómo poderlo "moldear". Como consejos yo les diría lo siguiente:
1º Debes saber que es ese algo que te hace daño...A veces pensamos que es externo pero resulta que esto no es cierto,....el sufrimiento siempre viene de dentro, lo produces tú junto a tus pensamientos....
2º Debes aislarlo, quitarle los adornos que lo hacen más grande y lo camuflan para que tu no sepas qué es concretamente lo que te daña.
Cómo hacerlo.....
Sintiéndolo,...dejándolo fluir,...llorándolo,.....
Obsérvate, qué es lo que se te encoge, el estómago, el corazón, .....
Estate atento, porque seguro que se te van a acercar otras emociones: rabia, celos, orgullo, envidia,.....
y..... ¡¡horror!!......., entonces sí que la hemos liado, porque la bola se hace tan grande que ya no le prestarás atención al "DOLOR" en sí, sino a esos "visitantes".
3º Si le hacemos caso a esos "visitantes", actuaremos de manera quizás equivocada: hablando con desprecio, golpeando a alguien, mintiendo,.....haciendo cosas que lo que van a ocasionar es más dolor aún.
4º Averigua qué es lo que lo ha producido.
¿Un gesto?, ¿una burla?, ¿mentira tras mentira? ¿una persona quizás?.......
o podrían ser malas interpretaciones de lo que vemos influenciadas por nuestros propios pensamientos o por palabras y comentarios de otros que a lo mejor no saben de la misa la mitad....
Averíguenlo,.....
Sean honestos con ustedes mismos......
pues si te mientes sólo conseguirás engañarte a ti mismo......
5º Analiza cada aspecto que descubras relacionado con ese sufrimiento.
Seguramente descubrirás que todo se ha originado en cómo lo recibes sugún tus pensamentos del momento o tu estado de ánimo.....
Desde fuera, otra persona lo vería a lo mejor de otra manera.
6º Comparte tu "DOLOR" con personas de confianza. Descríbeselos y pídeles su opinión al respecto. A veces, ese otro punto de vista te ayuda a aclarar lo que tú no veías o veías desde otra perspectiva quizás equivocada por obsesionarte sólo con tus pensamientos.
7º Una vez seguidos todos estos pasos, date un tiempo....., date un respiro.....
Evita pensar,......evita sufrir,......
Para ello debes distraerte con otras cosas y otras personas que no guarden ninguna relación con esa situación que te lleva de cabeza. Como si te tienes que coger unos días, como si tienes que cambiar de lugar algún tiempo,.....
Descubrirás que algo que en principio te estaba ahogando, se disipa, se disuelve y te deja ver con claridad.
Queridos lectores y querido amigo......
Si yo lo he conseguido, ustedes ¿por qué no ?
Todos somos iguales, tenemos el mismo poder, pues estamos hechos de la misma "sustancia"
Por tanto, todos podemos conseguirlo.
Les animo a que lo intenten....
Sean valientes....
No teman a lo que puedan descubrir, les aseguro que no va a ser malo.
En mi caso, he descubierto que hasta el "DOLOR" que parece tan real, es "irreal", sólo está o aparece para que aprendas algo.
Cuanto antes descubramos y aprendamos qué es lo que nos quiere enseñar, más pronto se disolverá y nos dejará en PAZ.
Yo he aprendido, a través de este último "dolor" que si actúo con AMOR y desde el AMOR, nada puede hacerte daño. Ahora lo sé, lo he aprendido. lo he entendido, por tanto ese "dolor" ya ha desaparecido. Desempeñó su papel, ya cumplió por tanto, ya se disolvió, se desvaneció. Ya se marchó.
No me olvido del regalo, espero que les guste:
http://www.goear.com/listen/bd30b6f/SHINE-ON-Rio
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déjame ser el amor
que viene del sol
déjame ser el arcoiris
que nace sobre ti
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¡vamos a brillar, brillar!
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deja pasar la luz del sol
sobre tu rostro
no necesitas sentirte equivocado
estás en el lugar correcto
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¡vamos a brillar, brillar!
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Les quiero................
Sean felices.........................
Seguimos en contacto.............................
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